產後生活 產後瘦身

產後瘦身

第一正確觀念:「漂亮的產婦或孕婦,大多是體重控制得宜」。
第二錯誤觀念:「一人吃兩人補」深怕腹中胎兒無法得到發育所需的營養,因此懷孕期間通常會攝取過多熱量,往往造成孕期體重增加過多。如何能有一個平衡點,掌握正確要領很重要

閱讀全文