令和產後護理之家 產後生活

月子怎麼做?交給『令和產後護理之家』給妳溫暖的優質照料

懷孕的時候覺得自己很辛苦,以為生完寶寶就能解脫了,這是我第一胎懷孕的時候天真的想法,因為當時婆婆自告奮勇說要幫我坐月子跟照顧孩子,所以我跟先生也很放心,覺得自己家人幫忙坐月子、帶孩子就省了很多麻煩事,而且會比較細心疼孩子,再加上婆婆自己也是三寶媽,所以經驗也足夠豐富了,所以完全沒有考慮要請月嫂或住月子中心什麼的,結果就是一個很慘痛的月子經驗,不但月子沒做好,弄得自己心力憔悴,婆媳關係也變得緊張。

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產後生活 產後瘦身

產後瘦身

第一正確觀念:「漂亮的產婦或孕婦,大多是體重控制得宜」。
第二錯誤觀念:「一人吃兩人補」深怕腹中胎兒無法得到發育所需的營養,因此懷孕期間通常會攝取過多熱量,往往造成孕期體重增加過多。如何能有一個平衡點,掌握正確要領很重要

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